Terong balado diet sehat. Cara Diet Cepat dan juga sehat dapat membantu menurunkan berat badan anda secara drastis dalam waktu yang sangat singkat. Sering stres karena berat badan yang terus naik setiap harinya? Banyak cara yang dilakukan agar mendapatkan berat badan ideal.
Masalahnya, mengurangi karbohidrat bagi sebagian orang bukanlah perkara mudah.
Whenever I cook sambal terong balado, I gotta make sure there is rice around to go with it 🙂 Whenever a sambal is involved, rice is mandatory!
Prepare sambal balado while the eggplants are cooking: Place all the sambal balado ingredients in a food processor or use immersion.
Sedang mencari ide resep terong balado diet sehat yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal terong balado diet sehat yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari terong balado diet sehat, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan terong balado diet sehat yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Cara Diet Cepat dan juga sehat dapat membantu menurunkan berat badan anda secara drastis dalam waktu yang sangat singkat. Sering stres karena berat badan yang terus naik setiap harinya? Banyak cara yang dilakukan agar mendapatkan berat badan ideal.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan terong balado diet sehat sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Terong balado diet sehat menggunakan 18 bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Terong balado diet sehat:
- Sediakan 2 buah Terung potong sesuai selera.
- Siapkan 250 ml air.
- Sediakan 5 sdm extra virgin olive oil.
- Siapkan 2 batang serai, putihnya saja.
- Sediakan 3 buah tomat.
- Siapkan 6 lembar daun jeruk.
- Gunakan 2 batang jahe, geprek.
- Siapkan 3 buah tomat.
- Sediakan secukupnya Garam.
- Ambil secukupnya Gula kelapa.
- Gunakan 3 sdm bawang merah cincang.
- Sediakan 1 sdm bawang putih cincang.
- Ambil Bumbu :.
- Sediakan 10 biji cabe merah.
- Siapkan 10 biji cabe keriting.
- Sediakan 6 biji cabe rawit, sesuai selera.
- Sediakan 1 x 1 cm terasi.
- Gunakan 100 ml air.
Resep Balado Terong ini cukup mudah bukan? Selain itu balado terong juga sehat untuk dikonsumsi. Resep balado terung ini sangat cocok sebagai hidangan keluarga. Lihat juga resep Terong Balado enak lainnya.
Cara membuat Terong balado diet sehat:
- Potong terong sesuai selera, usahakan jangan terlalu besar. Taburkan garam secukupnya dan tuangkan air. Rendam 15 -20 menit supaya ketika di goreng tidak menyerap banyak minyak..
- Bakar terasi hingga kecoklatan agar aromanya semakin kuat. sisihkan..
- Blender hingga setengah halus bahan- bahan bumbu : cabe merah, cabe keriting, cabe rawit, terasi bakar dan air. Sisihkan.
- Tuang 3 sdm minyak zaitun kedalam wajan, lalu goreng terong setengah matang. Agar nanti tidak terlalu lembek ketika di masak bersama bumbu halus. Sisihkan.
- Tuang 2 sdm minyak zaitun ke dalam wajan, tambahkan bawang merah cincang dan bawang putih cincang. Tumis hingga harum. Masukan bumbu yang telah di blender, aduk. Masukan tomat, serai, jahe, daun jeruk. Aduk rata..
- Tunggu hingga air sedikit berkurang dan tomat mulai lembek lalu tambahakan garam, gula kelapa dan terong yang telah di goreng setegah matang. Aduk rata dan tunggu terong hingga matang serta bumbu meresap. Angkat dan sajikan dengan Brown Rice. Yumss !.
Terong biasanya banyak diolah untuk lauk yang lezat dan menggugah selera. Ternyata banyak manfaat terong yang bagus untuk kesehatan Jika kamu sering menyambangi warung masakan Padang, pasti kamu tidak melewatkan menunya; terong balado. Maka dari itu, pemilik golongan darah Yang tidak diizinkan untuk dikonsumsi adalah kembang kol, kubis, kecambah, jamur shitake, fermentasi dari zaitun, kentang, terong, jagung, dan alpukat. Tidak akan berhasil diet jika mengharapkan waktu instan. Misalnya baru seminggu melakukan diet, inginnya sudah langsung kurus.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat terong balado diet sehat yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
